心理健康教育－－遇有心事常交流 自我封闭愁更愁

　　人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继续前进。然而，也有人把曲折当作沉重的包袱，心情压抑，无所作为。由于每个人都会遇到挫折，都要承受挫折的压力，压抑心理很容易产生。特别是在年轻人中，压抑是一种很常见的心理疾病。正确认识压抑心理，开展积极的心理疏导与调适，是帮助青年官兵增强心理承受能力，促进心理健康的重要途径。

　　一、压抑心理的定义及表现

　　（一）什么是压抑心理

　　压抑心理是指个人受到挫折后，不是将变化的思想、情感释放出来，而是将其抑制在心头，不愿承认烦恼的存在。这种心理状态长期持续，不仅会影响个人的情绪健康，还可能引发一系列生理和心理问题。在社会生活中，压抑心理可能导致个体社交能力下降，工作学习效率降低，甚至出现极端行为。因此，了解和识别压抑心理对于预防和干预心理问题具有重要意义。

　　（二）压抑心理的表现

　　压抑心理有很多外在现象，一般来讲，有“闷、忧、虑、呆、变、懒”六大特征。

　　1、“闷”。具体表现在不主动和他人说话，言语很少。有人搭话时，也是三言两语，言......